Lavorare con uno psicologo è utile per coloro che stanno vivendo una situazione difficile o non sono in grado di far fronte ai problemi quotidiani. Ma molti non si rivolgono a uno specialista a causa di pregiudizi infondati, anche ridicoli. La psicoterapeuta Shainna Ali ne considera alcuni.
Con le idee sbagliate elencate di seguito, gli psicoterapeuti devono imbattersi costantemente. E a volte noi stessi sentiamo questi argomenti da persone care e amici. Questo elenco non può essere considerato globale, ma tali idee false sono particolarmente importanti da sfatare. Ciò contribuirà a rimuovere alcuni stigomi legati a psichiatri e psicoterapeuti.
1. “Parlare semplice dei miei problemi non darà nulla”
La psicoterapia non è solo una conversazione. I terapisti padroneggiano un linguaggio speciale di comunicazione e costruiscono intenzionalmente un dialogo in modo da aiutarti ad avvicinarti all’obiettivo. Se il cliente nel processo della sessione sembra che parlano semplicemente con uno psicologo, ciò significa che non nota una logica attentamente ponderata della conversazione, che ti consente di trovare la radice del problema, condurre un brainstorming e delineare il piano.
Se la conversazione va senza sforzo, questo può essere associato a un’eccellente connessione terapeutica. Tale comprensione reciproca è cruciale per i cambiamenti positivi. Tuttavia, se una conversazione con uno specialista è simile a una conversazione con un amico e niente di più e non vedi cambiamenti, è possibile che lo psicoterapeuta selezionato non ti sia adatto a te.
2. “Tutta la terapia è la stessa”
Nelle prime sessioni, possono essere davvero presenti elementi comuni a diverse direzioni, ad esempio, discutendo le regole e le condizioni di lavoro, i problemi di riservatezza e una descrizione della situazione che ti disturba.
Ma, in effetti, la terapia varia da una sessione all’altra e da un medico all’altra. Anche gli psicoterapisti studiati in un’istituzione e usando un approccio teorico possono differire. Ognuno ha la propria vita ed esperienza pratica, i propri interessi, la profondità della conoscenza in una particolare area.
Inoltre, tu stesso puoi anche cambiare nel processo di terapia, soprattutto se il lavoro dura mesi o anni. Bene, se cambi (questo è il fattore principale), allora la tua esperienza terapeutica cambierà anche.
3. “Ho già supporto. La terapia non porterà alcun beneficio “
Amici sensibili, colleghi reattivi … il
https://www.ristorantecantinaseneselivorno.com/segreti-delle-donne-francesi-5-modi-per/
supporto sociale è certamente importante. Ma i nostri cari non sono professionisti. Gli psicoterapeuti sono appositamente addestrati nell’arte di ascoltare e analizzare i suoi problemi con il cliente, cercando una soluzione senza condanna e un atteggiamento distorto.
Forse la persona amata è uno psicoterapeuta. Ma è estremamente difficile per lui rimanere obiettivo, imparziale ed equilibrato nel dialogo con te.
I terapisti non dovrebbero fornire servizi ai loro cari. Queste sono le regole. Ma il tuo psicoterapeuta può consigliare una direzione adeguata e un buon specialista. D’accordo, è molto conveniente.